養 生 的 最 高 境 界 就 是 ： 慈 悲 一一

　 　 1 . 人 有 了 慈 悲 之 心 ， 就 會 變 得 寬 容 。

　 　 人 一 寬 容 ， 氣 就 不 會 郁 滯 ； 氣 不 郁 滯 ， 血 就 通 暢 ， 所 以 ， 心 寬 一 寸 ， 病 退 一 丈 。 寬 恕 是 一 味 良 藥 ， 你 在 寬 恕 別 人 的 同 時 ， 也 就 敝 開 了 自 己 的 心 靈 ， 此 時 ， 憤 怒 、 怨 恨 和 恐 懼 就 會 悄 悄 溜 走 ， 你 的 內 心 沒 有 了 郁 滯 ， 氣 血 也 就 通 暢 了 。

　 　 2 . 人 有 了 慈 悲 之 心 ， 就 會 變 得 善 良 。

　 　 人 一 善 良 ， 心 就 寧 靜 。 寧 靜 之 心 能 讓 我 們 的 身 體 遠 離 喜 、 怒 、 憂 、 思 、 悲 、 恐 、 驚 。 善 心 猶 如 春 雨 ， 默 默 地 滋 潤 身 體 ， 它 能 讓 氣 變 得 柔 順 ， 讓 血 變 得 通 暢 。

　 　 3 . 人 有 了 慈 悲 之 心 ， 內 心 就 會 充 滿 愛 。

　 　 愛 就 像 春 風 ， 能 吹 散 七 情 的 烏 雲 。

　 　 4 . 人 有 了 慈 悲 之 心 ， 也 就 懂 得 了 感 恩 。

　 　 感 恩 是 人 的 本 性 。 我 們 感 謝 天 ， 感 謝 地 ， 感 謝 父 母 ， 感 謝 食 物 ， 是 他 們 給 了 我 們 生 命 ， 並 使 生 命 得 以 維 持 。 人 一 旦 懂 得 感 恩 ， 心 就 會 平 和 下 來 ， 因 為 感 恩 者 知 道 人 只 不 過 是 自 然 的 一 部 份 ， 我 們 應 該 謙 卑 地 面 對 自 然 。 然 而 ， 不 懂 得 感 恩 的 人 始 終 認 為 自 然 是 人 的 一 部 分 ， 所 以 ， 他 們 總 是 貪 婪 無 度 ， 內 心 狂 妄 ， 心 浮 氣 躁 。 這 樣 的 人 怎 能 擁 有 長 期 的 健 康 ？

　 　 總 之 ， 堡 壘 最 容 易 從 內 部 攻 破 ， 養 生 也 是 如 此 。 我 們 既 要 注 意 外 在 的 風 、 濕 、 寒 、 暑 、 燥 、 熱 ， 更 要 警 惕 內 在 的 喜 、 怒 、 憂 、 思 、 悲 、 恐 、 驚 。