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此 后 我 遵 从 大 师 给 我 的 ， 我 的 每 一 个 动 作 我 尝 试 记 著 五 皈 依 。 每 一 呼 吸 我 重 复 南 无 佛 ， 南 无 法 ， 南 无 僧 伽 ， 南 无 上 师 ， 南 无 阿 达 尔 嘛 佛 。 我 走 每 一 步 路 及 当 我 运 动 时 ， 每 一 个 动 作 我 都 照 样 。 以 前 我 数 一 、 二 、 三 等 。
每 次 进 餐 我 会 唱 颂 《 一 天 我 有 头 痛 ， 而 我 坐 下 合 眼 修 持 观 想 阿 达 尔 嘛 佛 ， 我 看 到 那 里 有 很 多 人 ， 大 师 斟 了 一 些 像 中 国 茶 的 绿 色 的 药 进 一 个 杯 子 ， 他 没 有 交 给 任 何 人 ， 他 只 在 斟 。 那 时 我 的 眼 泪 流 下 ， 我 打 开 眼 睛 而 我 的 头 改 善 了 。 我 认 识 到 大 师 因 应 众 生 的 根 器 及 个 别 的 业 而 授 法 。 |
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嘛 呢 呗 咪 
》 及 上 床 前 及 醒 后 作 礼 拜 。