僑 居 AU 　 塔 州 之 光 　 20190829

 
神 門 穴 具 體 在 哪 裡 呢 ？ 它 位 於 手 腕 處 ， 掌 心 朝 向 自 己 時 ， 在 小 指 向 下 延 伸 、 手 腕 關 節 的 橫 紋 處 ， 有 個 骨 頭 之 間 的 凹 陷 處 。 或 是 將 手 腕 橫 紋 六 等 分 ， 靠 近 小 指 側 1/6 的 肌 腱 凹 陷 處 就 是 神 門 穴 ！

 
1 　 平 衡 自 律 神 經

神 門 穴 有 鎮 靜 安 神 、 調 節 自 律 神 經 等 功 用 。 按 壓 10 秒 後 休 息 5 秒 ， 左 右 手 各 按 壓 五 分 鐘 ， 每 天 早 、 中 、 晚 各 按 摩 一 次 。

 
2 　 焦 慮

神 門 穴 具 有 安 神 、 定 志 的 效 果 ， 按 壓 、 刮 拭 神 門 穴 ， 能 夠 即 刻 緩 解 心 神 不 寧 的 問 題 。

 
3 　 暈 車

用 拇 指 或 筆 按 壓 神 門 穴 ， 有 助 於 緩 和 暈 車 症 狀 。

 
4 　 失 眠

失 眠 問 題 和 心 、 脾 氣 血 不 足 有 關 ， 而 神 門 穴 具 有 補 益 心 氣 、 安 心 養 神 的 功 效 。 每 次 按 壓 3 ~ 5 秒 、 左 右 手 交 替 按 壓 各 循 環 10 次 ， 也 有 助 改 善 心 火 旺 造 成 的 失 眠 。

 
5 　 健 忘

中 醫 認 為 ， 心 脾 氣 血 兩 虛 是 造 成 記 憶 力 減 退 的 原 因 ， 因 此 補 血 養 心 具 有 改 善 健 忘 症 的 功 效 。 按 摩 時 ， 每 次 3 ~ 5 分 鐘 ， 每 天 兩 次 以 大 拇 指 按 揉 。

 
6 　 胸 悶

神 門 是 心 神 出 入 之 門 ， 體 表 和 體 內 的 心 經 氣 血 在 此 交 會 ， 按 壓 神 門 穴 有 助 於 保 護 人 的 神 氣 ， 因 此 也 能 保 護 心 臟 。

 
7 　 心 悸

神 門 穴 也 能 調 節 心 臟 功 能 ， 治 療 心 臟 相 關 疾 病 如 ： 心 痛 、 心 煩 、 心 悸 等 。

 
8 　 五 十 肩

掌 心 朝 向 自 己 ， 另 一 手 拇 指 按 壓 太 淵 穴 、 食 指 按 壓 大 陵 穴 或 神 門 穴 ， 搭 配 手 腕 上 下 擺 動 ， 能 夠 減 緩 五 十 肩 的 肩 部 疼 痛 、 活 動 僵 硬 的 鼠 標 手 。

 
9 　 胃 食 道 逆 流

壓 力 會 使 副 交 感 神 經 過 度 興 奮 、 促 使 胃 酸 分 泌 ， 可 能 引 起 胃 食 道 逆 流 ， 因 此 按 壓 有 助 平 衡 自 律 神 經 的 神 門 穴 ， 緩 解 情 緒 也 有 助 消 除 火 燒 心 的 問 題 。

 
10 　 改 善 更 年 期

更 年 期 常 有 心 悸 、 失 眠 、 手 掌 發 熱 、 焦 慮 等 問 題 ， 透 過 按 摩 神 門 穴 有 助 於 改 善 。 另 外 像 心 痛 、 心 煩 、 驚 悸 、 怔 仲 、 健 癡 呆 、 癲 狂 癇 、 心 絞 痛 、 無 脈 症 、 神 經 衰 弱 、 歇 斯 底 里 、 精 神 分 裂 症 等 症 狀 ， 通 過 按 壓 神 門 穴 也 能 不 同 程 度 的 改 善 。

溫 馨 提 示 ： 按 摩 神 門 穴 可 掐 、 揉 、 刺 激 ， 以 有 輕 微 酸 脹 感 為 宜